Що таке сезонна депресія, та як їй запобігти?

Депресія проявляється поганим настроєм, низькою самооцінкою, песимізмом, всіляким зневірою, почуттям безнадійності, і це значно знижує якість життя.

Майже половина українців вважають імовірним загострення війни на Донбасі – опитування Рейтингу

46% українців вважають імовірним загострення війни на Донбасі в найближчі півроку. 23% із ними не згодні. Такими є результати соцопитування, провед...

Користь кави

Пийте каву в помірній кількості, беручи до уваги перераховані вище рекомендації, — і тоді проблем зі здоров'ям не виникне.

Заминка після велоїзди. Виконуємо п'ять вправ зі стретчингу для відновлення м'язів

Їзда на велосипеді, як і будь-який інший вид тренувань, потребує розминки та заминки. 10-15 хвилин до тренування допоможуть розігріти суглоби та м'...

Дослідження | Вправи помірної інтенсивності покращують фізичну підготовку втричі краще, ніж ходьба

5 порад з чого розпочати ремонт квартири

До ремонту в квартирі потрібно ретельно підготуватись. Саме головне скласти детальний план дії, з урахуванням найменших нюансів. Як почати ремонт, ...

Продукти для зміцнення імунітету

Харчування має бути збалансованим, однак немає чудо-продукту, що зміцнить наш імунітет.

Як підтримувати своє тіло у формі після 35 років

Вікова категорія, яку вони називають" 35+", особлива. Це люди ще молоді, але вони вже починають помічати перші ознаки старіння. Як ніколи раніше, в...