Їжа та напої
Чорнослив знижує рівень холестерину в крові та допомагає схуднути
Лікарі радять щодня з’їдати два-три чорносливи. Ці висушені плоди сливи корисніші за стиглі. Вони можуть стати смачними ліками при багатьох захворюваннях.
Нормалізує рівень холестерину. Чорнослив містить розчинну клітковину, яка допомагає знизити рівень поганого холестерину в крові, тим самим зменшуючи ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Покращує роботу кишечника. Вміст клітковини в чорносливі нормалізує перистальтику кишечника і запобігає запорам.
Профілактика раку. Дослідження показали, що чорнослив може знизити ризик виникнення деяких видів раку. Антимікробні властивості. Чорнослив містить природні антибактеріальні речовини, які допомагають боротися з інфекціями та зміцнюють імунну систему.
Антибактеріальні властивості чорносливу допомагають боротися з бактеріями в роті, зміцнюють зубну емаль і захищають від карієсу. Регулює кислотно-лужний баланс. Чорнослив містить лужні мінерали, які підтримують баланс між кислотністю та лужністю в організмі.
Очищає організм. Антиоксиданти в чорносливі борються з вільними радикалами і сприяють омолодженню тканин і органів.
Крім того, завдяки харчовим волокнам, що містяться в ньому, чорнослив допомагає очистити організм і схуднути. Експерти попереджають, що чорнослив слід вживати в помірних кількостях, оскільки він містить багато калорій і цукру. Додавання чорносливу до раціону може збагатити харчування та захистити здоров'я.
